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gewichtig
Beginne nicht mit einem großen Vorsatz.
Beginne mit einer kleinen Tat.
( Thornton Wilder )
Gewichtig ist nicht nur die Kalorienmenge bei
Über- und Untergewicht,
sondern auch die richtige Zusammensetzung
und Mahlzeitenverteilung.
Um Gewicht zu reduzieren, kann es helfen nicht zu
häufig Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
Doch genau diese häufig kleinen Mahlzeiten sind sehr unterstützend, um an Gewicht zunehmen zu können. Beides braucht Zeit und Geduld, um sein
persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen.
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