Über Alexandra
Diätologin
Diätologie ist die Lehre verschiedener Ernährungs- und Diätformen und liegt im Hauptverantwortungsbereich
von Diätolog*innen.
Sie ist die Brücke zwischen Nahrung und Medizin.
​
„Diät“, oftmals mit Abnehmen und Verzicht verbunden, kommt aus dem Griechischen und bedeutet richtige Lebensweise. Dazu gehört neben ausgewogener Ernährung auch in Bewegung zu bleiben, ausreichend zu entspannen sowie Freude und Genuss zu erleben.
​
Meine persönliche „Diät“ bzw. Lebensweise:
• dankbar sein
• inspirieren lassen
• Neues ausprobieren
• natur- und menschverbunden bleiben
• einfach und bewusst essen
• humorvoll durchs Leben tanzen
​
Essen ist mehr als die Versorgung unseres Körpers mit allen wichtigen Nährstoffen. Essen ist auch eine Art das Leben zu gestalten und zu feiern. Es ist nicht nur wichtig, was wir zu uns nehmen, sondern auch wie und in welcher Atmosphäre.
Der beste Wegweiser ist, ein Ziel vor Augen zu haben.
(Ernst Ferstl)
