knochenstark

Komm ins Handeln und die Kraft kommt automatisch dazu.

( Ralph Waldo Emerson )

Knochengesundheit ist ein komplexes

Zusammenspiel mehrerer Faktoren.

Calcium und Vitamin D spielen eine wichtige Rolle.

Calcium ist nicht nur in Milchprodukten enthalten,

sondern auch in bestimmten Gemüse- und Obstsorten.

Neben regelmäßiger Bewegung und einem ausgeglichenem Säure-Basenhaushalt sind

auch knochenschwächende Faktoren,

wie vermehrter Fleisch- und Salzkonsum und

koffeinhaltige Getränke zu beachten.